**8 Tekrar İyi mi?**
8 tekrar, bir egzersiz setinde yapılan tekrar sayısıdır ve genellikle kuvvet ve kas hacmi kazanımını hedefler. Ancak, "8 tekrar iyi mi?" sorusunun cevabı kişisel hedeflerinize, egzersiz deneyiminize ve vücut tipinize bağlıdır. İşte 8 tekrarın artıları ve eksileri:
**Kas...